PARKOUR
Kevään 2021 parkourryhmät ovat käynnissä. Ryhmiin voi ilmoittautua mukaan myös kesken kauden. Katso ryhmät täältä
KIRKUssa on parkourattu vuodesta 2012 lähtien. Laji on vakiinnuttanut paikkansa seuran toiminnassa ja tällä hetkellä parkour-harrastajia on KIRKUssa mukana noin 160.
KIRKUssa parkouraamme syksy-talvikaudella jumppasalissa, jossa rakennamme esteratoja mm. hyppyarkusta, patjoista, penkeistä, rekeistä, nojapuista pukeista jne. Kesäkaudella parkourataan myös ulkona.
Toimintaa suunnitellaan siten , että kaiken tasoisille harrastajille tarjotaan sopivia haasteita ja tekniikkaharjoitteita. Aloittavien kanssa perehdytään perustekniikoihin ja harjoitteisiin, kokeneempien kanssa löydetään uusia puolia tekniikoista ja kehitetään uusia haasteita. KirkU:n parkourryhmät toteutetaan aidon parkourin hengessä liikuntasalin monipuolisilla välineillä ja ulkona ryhmän lähimaastossa huippuhyvillä spoteilla. Parkourtunneilla tutuksi tulevat myös parkourin periaatteet, kuten turvallinen harjoittelu, muiden ihmisten huomioiminen sekä jokapäiväisen ympäristön kunnioittaminen.
Parkouraus on hauskaa, kekseliästä ja ketterää liikkumista paikasta toiseen. Tarkoituksena on liikkua sulavasti ja katkeamattomasti mm esteiden yli, ali tai pitkin erilaisia pintoja, alustoja ja tasoja hyväksikäyttäen. Parkourata voi lähes missä vain, ulkona erilaisia rakennelmia ja telineitä hyväksikäyttäen ja sisällä erilaisia sisätilojen välineitä ja telineitä hyödyntäen. Parkour kehittää tasapainoa, voimaa, dynaamisuutta, kestävyyttä, tarkkuutta, tilan hahmotusta ja luovuutta. Parkour on liikkumista jokapäiväisessä ympäristössä, ympäristön antamia mahdollisuuksia hyödyntäen. Se on tapa harjoittaa kehoa ja mieltä toiminnallisempaan ja tehokkaampaan suuntaan.
Järjestämmme parkourryhmiä niin aloittavalle kuin lajia jo pitkäänkin harrastaneille. Taso-ja ikäjaot antavat suuntaa ryhmästä, lisäksi jokaisessa ryhmässä toimintaa pyritään miettimään niin, että kaiken tasoisille harrastajille tarjotaan sopivia haasteita ja tekniikkaharjoitteita. Aloittavien kanssa perehdytään perustekniikoihin ja harjoitteisiin, kokeneempien kanssa löydetään uusia puolia tekniikoista ja kehitetään uusia haasteita. KirkU:n parkourtunnit toteutetaan aidon parkourin hengessä liikuntasalin monipuolisilla välineillä ja ulkona mm koulujen telineillä. Parkourtunneilla tutuksi tulevat myös parkourin periaatteet, kuten turvallinen harjoittelu, muiden ihmisten huomioiminen sekä jokapäiväisen ympäristön kunnioittaminen. Parkourharjoitteluun kuuluu kunnollinen alkulämittely sekä harjoitellaan lihaskuntoa ja sitä kautta parannetaan koko kehon motoriikkaa ja peruskuntoa.
Teemme yhteistyötä http://www.parkourhelsinki.fi kanssa, josta osa ammattitaitoisista ja pidetyistä ohjaajistamme tulevat.