HARRASTUSINFO
OHJEITA TUNNILLE TULEVILLE COVID ‑19 HUOMIOIDEN:
Saapumisohjeet ja koronan huomioiminen:
‑Sisäänkäynti saliin ennakko infossa annetusta ovesta/ pukuhuoneesta. Ryhmille on osoitettu tietyt sisäänkäynnit, jotta ryhmät eivät sekoitu keskenään.
‑Alle kouluikäisiä lapsiaan saattavat ja hakevat huoltajat sekä kaikki 15 v täyttäneet käyttävät maskia liikuntatilojen sisätiloissa ja pukuhuoneessa ollessaan.
-Kouluikäisiä lapsia ei saateta sisätiloihin, ainoastaan salin/pukuhuoneen ulko-ovelle.
- Sali,-pukuhuone-ja aulatiloissa ei saa oleskella tuntien aikana.
-Hyvästä käsihygieniasta huolehtiminen: käsienpesu tunnille lähdettäessä, saavuttaessa koululle ennen tuntia ja tunnin jälkeen. Aikuinen huolehtii alle kouluikäisen lapsen käsienpesusta salille saavuttaessa ja lähtiessä.
‑Ryhmien välillä käytetyt välineet desinfioidaan mm kiinnipitokohdat, alustat ja patjat.
‑Vain täysin terveenä toimintaan mukaan, pidä riittävä etäisyys.
Seuraamme korona-tilannetta ja muutoksia toimintatapoihin voi tulla, mikäli tilanne huononee tai ohjeistukset muuttuvat. Tiedotamme mahdollisista muutoksista sähköpostitse.
PARKOURIN HARRASTAJALLE
Huolehdin siitä, että minulla on parkourtunnille sopivat varusteet ja juomapullo mukana harjoituksissa. Odotan pukuhuoneessa rauhallisesti, että ohjaaja hakee ryhmän saliin. En riehu koulun muissa tiloissa. Korut ja kellot jäävät kotiin tai pukuhuoneeseen. Purkka roskikseen. Olen motivoitunut, kokeilen kaikkia harjoitteita ja yritän parhaani. En arvostele muiden suorituksia. Kannustan ryhmäläisiäni. Kuuntelen ohjaajaa ja noudatan ohjeita. En mene ilman lupaa telineille ja esteille. Kerron ohjaajalle, jos loukkaan itseni tunnin aikana tai jos minun tulee poistua harjoitustilasta harjoitusten aikana, esim. käydä WC:ssä.
OHJEITA HUOLTAJILLE
Huolehdin, että lapseni tulee terveenä tunnille. Ilmoitan mahdollisista sairauksista, vammoista tai muista lapsen terveyteen vaikuttavista tekijöistä heti kauden alussa tai harjoituskohtaisesti. Huolehdin, että lapsi on syönyt hyvin ja tarpeeksi ajoissa ennen harjoitusten alkua. Ilmoitan pidempiaikaisista poissaoloista ohjaajalle / kurssivastaavalle sähköpostitse toimisto(at)kirku.fi. Annan parkourtunneille harjoitus-ja valmennusrauhan ohjaajalle ja harrastajille. Ohjaajalle voi esittää kysymyksiä ennen tuntia, sen jälkeen tai sähköpostitse kurssivastaavan kautta toimisto(at)kirku.fi. Tuon lapsen ajoissa tunnille. Olen häntä vastassa, kun tunti päättyy. Lapsi on huoltajan vastuulla siihen saakka kunnes ohjaaja ottaa ryhmän haltuun ja jälleen tunnin päättyessä. Kannustan lasta harrastuksessa ja tuen häntä monipuoliseen liikuntaan.
HUOM! Seuraamme korona-tilannetta ja muutoksia toimintatapoihin voi tulla, mikäli tilanne huononee tai ohjeistukset muuttuvat. Tiedotamme mahdollisista muutoksista sähköpostitse.
KAUSI JA HARJOITUKSET
Harjoitukset koostuvat alkulämmittelystä esim leikkien ja verrytellen, lajiharjoitteista, rata-ja vapaaharjoitteluosiosta sekä lopuksi ikätasolle sopivasta loppuverryttelystä. Kullakin harjoituskerralla on pääpaino jollakin tietyllä parkourharjoitteella, jonka ympärille on rakennettu ominaisuuksia ja tekniikkaa hiova telinerata ja oheispisteitä. Kauden aikana liikutaan sekä salissa rakennetussa ympäristössä, että ulkona aidoissa este-ja harjoitusmiljöissä.
LEIRIT JA LOMA-AJAT
KirkU järjestää parkourtoimintaa myös varsinaisen kausiharjoittelun ulkopuolella. Esimerkiksi koulujen loma-aikoina pidetään parkourleirejä tai lyhytkursseja.
OLOSUHTEET
KirkUn parkourryhmissä on hyvät olosuhteet parkourin harrastamiseen. Koulujen liikuntasaleista ja seuralta löytyy runsaasti erilaisia telineitä ja välineitä monipuoliseen parkourharjoitteluun: pukkeja,boxeja, arkkuja, nojapuut, rekit,puomeja, patjoja, trampoliineja, puolapuut, pehmomoduulit, köydet, renkaat, airtrack ‑ilmavolttirata. Ulkona hyödynnämme monipuolisesti koulujen piha-alueita, rakennusten ja rakennetun ympäristön tarjoamia harjoitusmahdollisuuksia.
KAUSI-JA JÄSENMAKSUT
Perus-ja jatkoryhmät 108€
Junnu-ja perheryhmät ryhmät 103 €
Lisäksi maksetaan kalenterivuosittain 15 € lapsen jäsenmaksu. Laskut lähetetään sähköpostitse kauden alettua.
MAKSU-JA PERUUTUSEHDOT
Lapsi voi käydä kokeilemassa koko kauden kestävässä ryhmässä kaksi kertaa maksutta.
PERUUTUS:
Lapsen on mahdollista käydä tutustumassa ryhmässä kaksi kertaa veloituksetta. Mikäli lapsi ei jatka ryhmässä, ryhmäpaikan peruutus on tehtävä heti toisen tutustumiskerran jälkeen kirjallisena sähköpostitse toimisto@kirku.fi . Mikäli ryhmäpaikkaa ei peruuteta ilmoitetun ohjeen mukaan, veloitetaan kausimaksu kokonaisuudessaan. Peruutusta ei voi tehdä ilmoittamalla ohjaajalle.
Pidempiaikaisessa sairastapauksessa voimme palauttaa osan maksusta lääkärintodistusta vastaan.
HUOMIOI MAKSUISSA:
Mikäli ryhmän toiminta keskeytyy seurasta riippumattomasta syystä:
1) jos ryhmän kautta on käyty alle puolet, seura palauttaa puolet kausimaksusta.
2) mikäli ryhmän toiminta keskeytyy kauden puolen välin jälkeen, seura ei hyvitä kausimaksua.
Kaudella tarkoitetaan syyskautta 2020 ja kevätkautta 2021 erillisinä lukukausina. Yhdessä lukukaudessa on 15–18 kokoontumiskertaa.
Syyskauden 2020 osalta puolet kausimaksusta palautetaan, mikäli toiminta keskeytyy ennen tai päiväyksellä 11.10. Tämän jälkeen kausimaksua ei palauteta.
Mikäli kauden aikana tulee satunnaisia peruutuksia ‚näitä tunteja ei hyvitetä.
Seura ei ole velvollinen järjestämään korvaavaa toimintaa mahdollisen keskeytyneen kauden tilalle.
TAPATURMA JA VAKUUTUS
Parkourharrastajamme on vakuutettu seuran puolesta harjoitusten aikana LähiTapiolassa. Tapaturmia sattuu tunneilla joskus. Tyypillisimmin vamma on jalan kolhaisu tai nyrjähdys alastulossa. Harrastajille kerrotaan kauden alkaessa, että ohjaajalle täytyy kertoa, mikäli jotain sattuu tunnin aikana. Tapahtuma on helpompi selvittää, kun ohjaaja heti tietää mitä on käynyt ja missä tilanteessa. Mikäli käy ilmi, että harjoituksissa on sattunut jotakin ohjaajan huomaamatta, tulee vanhemman ilmoittaa ohjaajalle tai toimistolle asia viipymättä os toimisto(at)kirku.fi.
Tapaturman sattuessa harjoituksissa kartoitetaan tilanne ja annetaan tarvittaessa ensiapua. Tilanteen mukaan vanhempia informoidaan tapahtuneesta jo harjoitusten aikana tai harjoitusten päätyttyä. Ohjaaja tekee aina ilmoituksen kurssivastaavalle tunnilla sattuneesta tapaturmasta. Mikäli tapaturma vaatii lääkärin hoitoa, lääkärikäynnit maksetaan ensin aina itse. Perhe saa ohjeet vakuutuksen osalta kurssivastaavalta os toimisto(at)kirku.fi. Huoltaja tekee tapaturmailmoituksen vakuutusyhtiöönkorvauksen hakua varten.
VARUSTEET TUNNILLE
Parkourtunnille sisälle varusteeksi sopivat mukavat, joustavat liikuntavaatteet. Esimerkiksi t‑paita, verkkarit, shortsit. Tunnilla voi olla paljaat varpaat tai parkouriin sopivat pehmeäpohjaiset ja taipuisat tossut. Juomapullo myös mukaan.Ulkotunneille sään mukaisesti ulkoliikuntaan sopivat vaatteet sekä liikuntaan sopivat, jalassa kunnolla pysyvät ulkojalkineet.
KIRKUN SEURAVAATTEET
KirkU:n parkourharrastajilla on mahdollisuus tilata seuravaatteita KirkU:n seurakaupasta.
Seurakauppa myClubissa on auki tammi- ja syyskuisin. Seurakaupasta voit hankkia mm. seurahupparit, t‑paidat ja jumppapussit.
Tutustu seurakauppaan TÄSTÄ