HARRASTUSINFO
VARUSTEET TUNNILLE
Parkourtunnille sisälle varusteeksi sopivat mukavat, joustavat liikuntavaatteet. Esimerkiksi t‑paita, verkkarit, shortsit. Tunnilla voi olla paljaat varpaat tai parkouriin sopivat pehmeäpohjaiset ja taipuisat tossut. Juomapullo myös mukaan. Ulkotunneille sään mukaisesti ulkoliikuntaan sopivat vaatteet sekä liikuntaan sopivat, jalassa kunnolla pysyvät ulkojalkineet.
KAUSI-JA JÄSENMAKSUT
Perus-ja jatkoryhmät 120–122 €
Junnu-ja perheryhmät ryhmät 112,50 €
Lisäksi maksetaan kalenterivuosittain 15 € lapsen jäsenmaksu. Laskut lähetetään sähköpostitse kauden alettua.
MAKSU-JA PERUUTUSEHDOT
Lapsi voi käydä kokeilemassa koko kauden kestävässä ryhmässä kaksi kertaa maksutta. Lyhytkursseilla ( 5–10 krt)maksuttomia tutuskertoja on yksi.
PERUUTUS:
Mikäli lapsi ei jatka ryhmässä, ryhmäpaikan peruutus on tehtävä heti toisen tutustumiskerran jälkeen kirjallisena sähköpostitse toimisto@kirku.fi . Mikäli ryhmäpaikkaa ei peruuteta ilmoitetun ohjeen mukaan, veloitetaan kausimaksu kokonaisuudessaan. Peruutusta EI voi tehdä ilmoittamalla ohjaajalle tai myClubin kautta.
Pidempiaikaisessa sairastapauksessa voimme palauttaa osan maksusta lääkärintodistusta vastaan tapauskohtaisesti.
POISSAOLO
Satunnaisista,yksittäisistä poissaolokerroista ei tarvitse erikseen ilmoittaa. Pidempiaikaisesta poissaolosta on hyvä ilmoittaa ohjaajalle tai toimistolle toimisto@kirku.fi
TAPATURMA JA VAKUUTUS
Parkourharrastajamme on vakuutettu seuran puolesta harjoitusten aikana LähiTapiolassa.
Tapaturmia sattuu tunneilla joskus. Tyypillisimmin vamma on jalan kolhaisu tai nyrjähdys alastulossa. Harrastajille kerrotaan kauden alkaessa, että ohjaajalle täytyy kertoa, mikäli jotain sattuu tunnin aikana. Tapahtuma on helpompi selvittää, kun ohjaaja heti tietää mitä on käynyt ja missä tilanteessa. Mikäli käy ilmi, että harjoituksissa on sattunut jotakin ohjaajan huomaamatta, tulee vanhemman ilmoittaa ohjaajalle tai toimistolle asia viipymättä os toimisto(at)kirku.fi.
Tapaturman sattuessa harjoituksissa kartoitetaan tilanne ja annetaan tarvittaessa ensiapua. Tilanteen mukaan vanhempia informoidaan tapahtuneesta jo harjoitusten aikana tai harjoitusten päätyttyä. Ohjaaja tekee aina ilmoituksen toimistolle tunnilla sattuneesta tapaturmasta. Mikäli tapaturma vaatii lääkärin hoitoa, lääkärikäynnit maksetaan ensin aina itse. Perhe saa ohjeet vakuutuksen osalta seuran toimistolta os toimisto(at)kirku.fi. Huoltaja tekee tapaturmailmoituksen vakuutusyhtiöönkorvauksen hakua varten.
KAUSI JA HARJOITUKSET
Harjoitukset koostuvat alkulämmittelystä esim leikkien ja verrytellen, lajiharjoitteista, rata-ja vapaaharjoitteluosiosta sekä lopuksi ikätasolle sopivasta loppuverryttelystä. Kullakin harjoituskerralla on pääpaino jollakin tietyllä parkourharjoitteella, jonka ympärille harjoitteita kehitellään sekä tekniikkaa hiova telinerata ja oheispisteitä. Kauden aikana liikutaan sekä salissa rakennetussa ympäristössä, että ulkona aidoissa este-ja harjoitusmiljöissä.
LEIRIT JA LOMA-AJAT
KirkU järjestää parkourtoimintaa myös varsinaisen kausiharjoittelun ulkopuolella. Esimerkiksi koulujen loma-aikoina pidetään parkourleirejä tai lyhytkursseja.
OLOSUHTEET
KirkUn parkourryhmissä on hyvät olosuhteet parkourin harrastamiseen. Koulujen liikuntasaleista ja seuralta löytyy runsaasti erilaisia telineitä ja välineitä monipuoliseen parkourharjoitteluun: pukkeja,boxeja, arkkuja, nojapuut, rekit,puomeja, patjoja, trampoliineja, puolapuut, pehmomoduulit, köydet, renkaat, airtrack ‑ilmavolttirata. Ulkona hyödynnämme monipuolisesti koulujen piha-alueita, rakennusten ja rakennetun ympäristön tarjoamia harjoitusmahdollisuuksia.
Hauskoja ja tehokkaita parkourtreenejä!